Boekreview: Aap en Panda – Over wilde apengedachten

Aap en Panda – Over wilde apengedachten door Sonja Gijzen neemt kinderen mee in de wereld van mindfulness.

In het verhaal maken we kennis met Aap en Panda. Waar Aap vaak druk is en steeds wordt meegesleept door zijn gedachten, is Panda juist rustig en aanwezig in het moment. Aap is nieuwsgierig naar hoe Panda dat doet en gaat op ontdekkingstocht. Zo maakt hij op een speelse manier kennis met mindfulness.

Het boek biedt een simpele en leuke introductie tot mindfulness voor kinderen. De herkenbare personages en de vrolijke illustraties maken het aantrekkelijk en begrijpelijk voor jonge lezers. Op een eenvoudige manier laat het verhaal zien hoe gedachten soms met je aan de haal kunnen gaan en hoe je meer rust kunt vinden door aandacht te hebben voor het hier en nu.

Persoonlijk vond ik dat sommige voorbeelden in het boek iets beter aansluiten bij wat oudere kinderen dan bij peuters of jonge kleuters. Toch zijn de thema’s herkenbaar en bieden ze mooie aanknopingspunten voor gesprekken met kinderen.

Ik denk dat dit boek een fijne eerste kennismaking is met mindfulness voor jonge kinderen. En ook ouders kunnen er nog iets van opsteken.

Het boek is helaas niet altijd makkelijk verkrijgbaar. Mijn exemplaar vond ik via Vinted. Het kan daarom zeker de moeite waard zijn om tweedehands websites in de gaten te houden als je op zoek bent naar een exemplaar. 😊